私たちのカラダには「感覚受容器」と言われるレセプターが備わっており、常に手足や腰の位置等を把握し絶えず脳に信号を送り続けています。あえて不安定な状態に乗ることにより、レセプターが鍛えられ全身のバランス能力が向上し体の軸を整え、また、体幹筋群のトレーニング効果も期待できます。
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UFOバランス
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ビームバランス
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